
本日はエコプラザ主催の森づくりプランナーのスタッフで、
奥多摩の森林セラピーに同行。
前から行きたかった場所なのでワクワク。
セラピーを受ける前に、血圧・脈拍と、
「唾液アミラーゼ」
を計測。
唾液アミラーゼ(ストレスを計ることができるそう)を計るなんてはじめてですw
そこで、わたくし・・・・・・120という、今日行った受講生の方々の中で一番高い数字。どんだけストレス溜まっていたんだ・・・
確かに、ここ最近はまったく山に入ってないのでリフレッシュされていないのは間違いなかったのだが・・・
が、セラピーロードに入ったあとはには26に減っていたのです。
単純だな俺の身体のつくりはと思いました。
山には最低月に1回は入らないとだめだな。
かたく心に誓った日でした。
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=>香ちゃん、まさくん
あの場所ねーヨガリトリートするのにいいと思うよ。
http://www.okutama-earthgarden.com/
こんなのもあるから料理は大丈夫だし。
でも、まぁ、ヨガをする場所はただ外になってしまうwそのスペースを作った方が良いんじゃない?
とは伝えておきました。